Starte erfüllt & Klar in den Mai – Monats Journal Session & Vorlage Lass uns gemeinsam „erfüllt & klar“ in den Mai starten. In ca. 40 Minuten gehen wir durch spannende Reflexionsfragen – für mehr Klarheit & Erfüllung im...
Dankbarkeitsjournaling: Weshalb Dankbarkeit so wertvoll ist und wie Du ihre Hürden vermeidest Jeder redet über Dankbarkeit – aber was steckt wirklich dahinter? In dieser Folge teile ich einige wissenschaftlich erwiesenen Vorteile von Dankbarkeit und gehe auf die...
Journaling – Warum Erfolg nicht hart sein muss oder wie Du auf weibliche Art Deine Ziele erreichst Wie oft habe ich schon mit meinen Gefühlen gekämpft. Nicht mit Freude, Lust oder anderen sog. positiven Emotionen, sondern mit den Gefühlen, die sich unangenehm...
3 EFFEKTIVE FRAGEN FÜR MEHR PRODUKTIVITÄT – SCRUM FÜR JOURNALING Die Art und Weise WIE wir arbeiten ist so entscheidend: Lass uns nicht härter oder noch mehr arbeiten, sondern “smarter” sein! In diesem Journal Quickie teile ich mit Dir 3 effektive Fragen für...
Umgang mit Unsicherheit – Journal Session Wie oft habe ich schon mit meinen Gefühlen gekämpft. Nicht mit Freude, Lust oder anderen sog. positiven Emotionen, sondern mit den Gefühlen, die sich unangenehm anfühlen: mit Angst, mit Unsicherheit oder Wut. Habe sie...
Mist, ich hab’s schon wieder gemacht! Umgang mit Rückschlägen – Blitzreflexion Egal welche neuen Verhaltensweisen Du gerade in Deinen Alltag integrierst; wohl oder übel machen wir alle immer wieder Rückschritte und finden uns direkt in der alten Gewohnheit...
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